Sinais que indicam que você não bebe água o suficiente

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SENTIR DORES MUSCULARES

Você tem dores em diferentes momentos do dia?

Essas dores são uma reação a um esforço prolongado ou podem ser um sintoma de desidratação.

Novamente a solução é beber mais água, possivelmente enriquecida com magnésio e potássio