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21 receitas fáceis e rápidas com somente 3 ingredientes

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Receitas sem Fronteiras

 

Já imaginou fazer muitas receitas usando apenas 3 ingredientes em cada uma? É possível? Não acredita? Pois, então veja nossa seleção de 21 receitas com apenas 3 ingredientes cada!

Pãezinhos rápidos

1 iogurte natural + 125 g de farinha + 1 colher (de café) de fermento

Uma receita super original de Jamie Oliver, que consiste em fazer pãezinhos achatados (flat breads) que se comem como pão ou que são perfeitos para compor sanduíches ou incrementá-los com um pouco de manteiga de alho.

Preparação: nada mais simples, misturar os ingredientes e deixar repousar por 10 minutos; trabalhar a massa ligeiramente e fazer pequenas bolas. Abrir estas bolinhas com auxílio de um rolo de abrir massa, fazer algumas incisões com uma faca e assar estes pãezinhos, um por um, numa frigideira bem quente, 2 a 3 minutos de cada lado. Se a massa colar um pouco na mesa, não hesite em enfarinhar sua mesa de trabalho e suas mãos. Você pode também temperá-los com uma pitada de sal.


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Batata doce recheada, super light e perfeita para sua dieta!

Nada melhor que batata doce para uma dieta equilibrada, um fonte de carboidrato de absorção lenta e no recheio, uma versão light! Confira a receita e bom apetite!

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Boa tarde Meire, os grãos de bico devem ser cozidos para depois serem grelhados. Bom apetite!

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Olá! Os grãos de bico devem estar cozidos ou podem ser crus? Obrigada!

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