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10 boas razões para não fazer regime

Por,
Receitas sem Fronteiras

Um corpo esbelto, perfeito: quem não sonha em ter? Mas se para isto for preciso regimes radicais, sacrifícios, você faria? Vale a pena?

Vale a pena?

Quem na vida não teve vontade de perder peso, graças a regimes? Cerca de 3 pessoas sobre 5 fizeram regime e, somente em 5% dos casos, os resultados foram positivos a longo prazo.

Com tantas variantes nesta pesquisa sobre emagrecimento, nós temos o direito de perguntar se eles são realmente tão úteis quanto parecem. Não estamos nos referindo aos regimes obrigatórios quando se trata de saúde. 


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GRANOLA CASEIRA que você pode fazer sempre fresquinha!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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