10 boas razões para não fazer regime

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Os regimes muito draconianos

Já é difícil de se dizer: " vamos, agora é a vez, eu deixo a Nutella!" para que nos venham dizer que todo o resto ou quase tudo é para banir de nossa alimentação. Portanto dizemos NÃO à frustração, já é difícil lidar com os quilos a mais, não é hora de acrescentar uma depressão como brinde.