A verdade sobre o leite: qual leite é bom para quem?

A Redação, 23/09/2015

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O leite tão precioso na alimentação, mas como saber qual o melhor entre o leite de cabra, vaca, ovelha, vegetais, etc.?

Vegetal ou animal? Qual devo tomar?

Nem sempre é fácil saber o que é preciso para ser saudável e continuar neste caminho. É o mesmo quando começamos a focar em dietas que eliminam determinados grupos de alimentos. Nós pensamos nos regimes vegetariano, vegan e onívoro. Nestes 3 hábitos alimentares, alguns leites não são recomendados para algum grupo de pessoas. Vamos dizer quem e porque.