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5 coisas saudáveis para se roubar dos veganos!

Mesmo não sendo vegano ou vegeteriano podemos usufruir de sua alimentação utilizando elementos interessantes e saudáveis. Confiram!

©GettyImages

O leite de vegetais

Os leites vegetais têm cada um seu sabor específico: leite de soja, de amêndoas, de arroz, de aveia, de coco... Eles são particularmente adaptados para aqueles que sofrem de intolerância alimentar e mesmo, se não for o caso, ele serão particularmente mais fáceis de digerir para começar o dia. Tenha somente cuidado por causa do seu teor em açúcar e escolha-os de preferência sem açúcar acrescentado.


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Fazer LEITE DE AVEIA CASEIRO é muito fácil e rápido!

Uma ótima alternativa para os que tem intolerância à lactose ou mesmo os que preferem uma dieta vegetariana ou vegana, ou simplemente mais saudável!

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