Para um bronzeado natural, consuma estes alimentos antes de tomar sol
Independente de férias, adoramos nos bronzear na praia, na piscina ou na varanda. Claro, com bastante creme, um apetitivo e, claro, os petiscos certos. O beta-caroteno, também conhecido como pró-vitamina A, é bom para a pele no verão. Selecionamos alguns alimentos para você e sua pele que são, particularmente, ricos em beta-caroteno:
© Getty Images
Beta-caroteno - o que ele realmente faz?
A provitamina A reduz os processos de oxidação, controla o sistema imunológico e regula o crescimento celular. Tudo isso garante uma pele bonita que bronzeia ao sol, mas não envelhece prematuramente.
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