A bebida que vai te desintoxicar, ajudar na digestão e te fazer perder peso
Dizem que o "hábito faz o monge" e este ditado não existe sem razão! Nossa alimentação vai refletir em nosso corpo, no que somos e em nossa saúde. Alguns ingredientes, se consumidos frequentemente são capazes de maravilhas, como é o caso desta bebida!
© Photomontage
Introdução
O corpo é uma máquina muito complexa em que todas as partes estão interconectadas. Se uma delas não funciona bem o conjunto sofre! A causa destes problemas é normalmente uma alimentação descuidada e a consequência mais grave é o acúmulo de detritos em nosso cólon quando este não consegue processar tudo que consumimos.
Os problemas do intestino provocam em muitas pessoas sintomas tão variados como dores de cabeça, afecções da pele, cansaço... E é para que nosso sistema imunológico cumpra com sua função que precisamos também que nosso aparelho digestivo funcione perfeitamente.
A bebida que propomos não só vai limpar seu cólon quanto, melhorar sua digestão e, consequentemente, você vai se sentir melhor e também perderá peso!
Quer saber como prepará-lo e de que ingredientes vai precisar? Continue lendo...
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Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso!
Ingredientes:
- 1 xícara bem cheia de morangos
- ½ melão
- 1 banana
- 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
- 1 colher de chá bem cheia de linhaça
- 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)
Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...
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