Alimentos que quase não engordam para você comer sem culpa!

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Queijo fresco

O queijo fresco, tipo frescal ou ricota têm um baixo teor de calorias. Em comparação com os queijos brancos feitos com leite integral, os queijos amarelo ou os de ovelha ele tem  certamente menos gordura e é rico em vitaminas (A, B, D), minerais (cálcio, magnésio, fósforo) e muitas proteínas. Pode comê-lo com palitos de legumes ou pão torrado.