5 erros ao dormir que não permitem que você descanse bem!

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A postura

Todo mundo tem uma posição de dormir preferida ou que já está acostumado. No entanto, existem algumas posturas que não proporcionam um profundo descanso. Dormir de barriga para baixo, geralmente acaba sendo dolorido para as costas. O ideal é dormir de costas, com as costas retas.