Sorria! Você está queimando calorias! :D

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© Getty Images

Benefícios

Além de aumentar a frequência cardíaca, o riso ajuda a ativar o metabolismo, reduz a pressão arterial e fortalece o sistema imunológico.

Segundo os pesquisadores, rir por dez minutos queima cerca de 40 calorias, além de liberar endorfinas (o hormônio da felicidade), como ao fazer  exercício.

Como se isso não bastasse, o esforço que é feito no abdômen para rir em voz alta ajuda a melhorar o processo digestivo.