Sorria! Você está queimando calorias! :D

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Divirta-se com o exercício

É muito importante, por tudo isso, que você goste do seu exercício e que se permita rir se quiser, enquanto o faz.

Uma boa risada no meio do treino irá ajudá-lo não apenas a se divertir, mas a dar ao seu corpo um impulso de energia.