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Receitas light para todos os gostos - 249 receita(s)

Mais receitas de Light

Por

Uma das comidas mais populares no nordeste é a tapioca

  • 300g de massa própria para tapioca
  • 200g de queijo ralado (coalho
  • prato
  • mozarela)
  • Manteiga
  • 1 pitada de sal
4.1/5 (268 Votos)

Por

Reservar 1/2 xícara de leite

  • 1 colher de sopa de canela
  • 4 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • 2 colheres de sopa de amido de milho
  • 1 litro de leite desnatado
  • ½ xícara de chá de adoçante culinário em pó
  • 1 pitada de bicarbonato de sódio
4.6/5 (230 Votos)

Por

Em uma panela grande aqueça o azeite e coloque o alho

  • 01 pacote de macarrão parafuso integral
  • 05 latas de sardinha ou atum
  • 02 tomates cortado em cubos
  • manjericão
  • 05 dentes de alho picadinho
  • azeite
  • sal a gosto
3.2/5 (379 Votos)

Por

Que tal saborear uma refeição leve, nutritiva, pouco calórica e ainda por cima, deliciosa? – A omelete é ...

  • 03 ovos
  • 01 colher de sopa rasa de maizena
  • 01 cebola média
  • 01 tomate médio
  • 100 gramas de presunto de peru defumado
  • 100 gramas de queijo coalho
  • Pimenta do reino
  • Sal
  • Azeite ou manteiga
4.7/5 (220 Votos)

Por

1 xícara (chá) de trigo para quibe 4 tomates médios em cubinhos 3 colheres (sopa) de hortelã picada 1 cebola

  • 1 xícara (chá) de trigo fino para quibe
  • 2 tomates médios sem sementes e picado
  • ½ maço pequeno de hortelã picado
  • 1 cebola média descascada e picada
  • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
  • 2 colheres (chá) de sal
  • 1 colher (chá) de pimenta síria em pó
  • suco de 1 limão
4.3/5 (248 Votos)

Por

Bater as claras em neve, depois acrescentar as gemas

  • 2 ovos caipira
  • 1 colher de alho triturado
  • 1 colher de cebola picadinha
  • legumes variados cozidos
  • tempero verde e sal a gosto
4.7/5 (215 Votos)

Por

Modo de preparo Bater tudo no liquidificador menos a gelatina dissolvida

  • 1 lata de atum light
  • 1 pote de iogurte natural desnatado
  • ¼ de cebola
  • 1 colher (sopa) de shoyu
  • 1 colher (sopa) de mostarda Dijon
  • ½ pacote de gelatina em pó dissolvida
4/5 (272 Votos)

Por

misture em um recipiente a farinha e o fermento

  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 1 xícara de açúcar (refinado comum ou demerara)
  • 2 colheres de sopa de margarina (uso a versão light)
  • 1 colher de sopa cheia de fermento em pó
  • 3 ovos
  • 1/2 (meia) xícara de leite (uso desnatado)
  • 1 colher de sopa de essência de baunilha
  • forminhas de papel grandes para bolinhos
  • confeitos coloridos para decorar
  • (sobre as coberturas falarei no final da postagem)
4.3/5 (244 Votos)

Por

Temperar o salmão e deixar marinar por 10 minutos

  • Pimenta vermelha
  • Pimenta calabresa
  • Pimenta negra e branca mescladas
  • 1 dente alho picado
  • 1 colher (sopa) gengibre ralado
  • 1 colher (sopa) azeite extravirgem
  • Sal a gosto
  • Noz-moscada
  • 300 g salmão em postas
  • Molho:
  • 1 colher (sopa) mel
  • 1 colher (sopa) gelatina incolor
  • 100 ml água
  • 2 colheres (sobremesa) gengibre ralado
  • 50 ml suco de limão
4.5/5 (220 Votos)

Por

Bater no liquidificador todos os ingredientes

  • 1 medida de Whey Protein de chocolate
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 ovo
  • 2 colheres (sopa) de leite desnatado
  • 1 colher (chá) de fermento
4.6/5 (211 Votos)

Por

Nutritiva e deliciosa, fácil e rápida, uma ideia perfeita para aqueles dias com pouco tempo para cozinhar

  • 1 abacate médio
  • 1 cebolinha às rodelas
  • 1 tomate
  • 1 ou 2 dentes de alho
  • Malagueta ou piripiri
4.6/5 (210 Votos)

Por

Sou Saladeira profissional e adora criar pratos,essa salada é de minha criação e muito nutritiva,para todas as o

  • 4 filés de peixe ou frango assado
  • 4 fatias de peito de peru
  • 1 pé de alface americana
  • 1 pé de rúcula
  • 2 cenouras raladas
  • 1 abobrinha cozida no vapor
  • 1 lata de ervilha
  • 1 cebola
  • 8 tomates cereja
  • azeitonas preta
3.5/5 (297 Votos)

Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!

Salada nutritiva Tapioca recheada