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Comer de maneira saudável, sem perder o prazer!

Por,
Receitas sem Fronteiras

Você não precisa perder seu  prazer ao fazer uma alimentação saudável, ao comer de uma maneira sadia! Veja como isto é possível apenas com pequenos ajustes em sua alimenação! 

colocar no início Saúde e prazer ao se alimentar

Mark Twain disse : "a única maneira de conservar sua saúde, é comer aquilo que você não tem vontade, beber aquilo  que você não gosta, fazer aquilo que você não quer fazer". Ele antecipou de um bom século a preocupação das novas gerações com seu peso, sua forma e a moda dos regimes todos, cada um mais restritivo e deprimente que o outro. Mas podemos, no entanto, melhorar esta alimentação, cuidando da saúde sem sacrificar o prazer de comer. Veja a seguir!


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