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Como um smoothie pode te fazer perder a barriga!

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Receitas sem Fronteiras

Quem não quer ter uma barriga plana e sem pneus? Então veja a receita do "smoothie barriga plana" que vai lhe ajudar a conseguir esta proeza.

Como isto funciona?

Vontade de ter uma barriga plana, sem pneus? Este smoothie vai lhe ajudar a chegar lá! Esqueça a próxima série de squats na sala de esportes. Amanhã de manhã tenha prazer em beber este delicioso smoothie repleto de ingredientes feitos para lhe ajudar a combater a barriga inchada e roliça. E tudo por menos de 300 calorias!


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A nova tendência em CAFÉ DA MANHÃ: o deliciosos SMOOTHIE BOWL!

Super saudável e a tendência do momento, o SMOOTHIE BOWL, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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