Herpes labial: alimentos que você deve comer e os que deve evitar.
o abacate é fundamental
O abacate é o rei quando se trata de combater o herpes labial. Esta fruta é carregada com vitaminas e minerais que retardam a aparência deste vírus. Além disso, seu alto teor de gorduras boas ativará seu corpo ajudando-o a eliminar todas as bactérias. Não esqueça o abacate!
Além disso, a vitamina C também é vital para que o herpes não apareça duas em três vezes da mesma forma que funciona como uma barreira para que as infecções não ataquem o sistema imunológico.
Alimentos que contêm vitamina C
- Laranja
- Limão
- Abacaxi
- Mamão
- Acerola
- Kiwi
Alimentos para proteger seu organismo
- Morangos
- Tomates
- Alho
- Sementes de Chia
- Sementes de linho
- Sementes de girassol
- Salmão
- Sardinhas
- Atum
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Nos dias de hoje, não temos muito tempo sobrando, mas fazer aquela manteiga caseira com gostinho de fazenda seria uma ótima pedida, não?
Mas a gente sempre imagina, ficar batendo manteiga, isso cansa... leva tempo...
Que nada, com esta dica, você vai fazer manteiga em minutos, sem esforço e ainda escolhendo o leite de sua preferência, dosando o sal e assim, melhorando a qualidade da sua alimentação!