A maçã: seu alimento saúde!

Receitas sem Fronteiras

A maçã faz parte destes super alimentos que se pode comer sem moderação. Descubra porque!

A maçã é muito rica em fibras, permitindo assim facilitar a digestão e acalmar a fome. Ela é portanto seu aliado contra a lambiscaria de alimentos gordurosos e muito doces.

Com somente 70kal por maçã, em média, a maçã é um dos frutos menos calóricos o que faz dela uma “ boquinha “ e um lanche ideal!

A riqueza em antioxidantes da maçã faz dela um ótimo protetor contra as doenças cardiovasculares e certos tipos de cancer. Mas atenção a capacidade antioxidante da maçã se encontra em grande parte  em sua casca. E portanto aconselhável não descascar a maçã antes de comê-la.

A pectina contida na maçã teria igualmente um efeito sobre o mau colesterol ajudando a sua eliminação.

Se você não está ainda totalmente convencido lembre-se do velho provérbio americano: “An apple a day keeps the doctor away”  - uma maçã por dia mantém longe o médico!

Então, não hesite em consumir maçãs cotidianamente! Enquanto você saboreia aquela delícia de maçã, que tal conferir nosso artigo sobre as utilidades do bicarbonato de sódio?

Outros artigos quentinhos, saídos do forno!

Jaca - esta fruta doce e incompreendida Uma fruta com cheiro de queijo e cebola... Bicarbonato de sódio e suas 1001...

Receitas e dicas em vídeo!