Menu Digite o nome da receita, ingrediente...

A maçã: seu alimento saúde!

Por,
Receitas sem Fronteiras

 

A maçã faz parte destes super alimentos que se pode comer sem moderação. Descubra porque!

Os benefícios da maçã

 

A maçã é muito rica em fibras, permitindo assim facilitar a digestão e acalmar a fome. Ela é portanto seu aliado contra a lambiscaria de alimentos gordurosos e muito doces.

 

Com somente 70kal por maçã, em média, a maçã é um dos frutos menos calóricos o que faz dela uma “ boquinha “ e um lanche ideal!

 

A riqueza em antioxidantes da maçã faz dela um ótimo protetor contra as doenças cardiovasculares e certos tipos de cancer. Mas atenção a capacidade antioxidante da maçã se encontra em grande parte  em sua casca. E portanto aconselhável não descascar a maçã antes de comê-la.

 

A pectina contida na maçã teria igualmente um efeito sobre o mau colesterol ajudando a sua eliminação.

 

Se você não está ainda totalmente convencido lembre-se do velho provérbio americano: “An apple a day keeps the doctor away”  - uma maçã por dia mantém longe o médico!


Então, não hesite em consumir maçãs cotidianamente! Enquanto você saboreia aquela delícia de maçã, que tal conferir nosso artigo sobre as utilidades do bicarbonato de sódio?

 

 

 

Outros artigos quentinhos, saídos do forno!



Receitas e dicas em vídeo!

Cheesecake feito na maçã: inove e encante sua família e amigos

Um cheesecake feito dentro de uma maçã: como ninguém pensou nisso antes?! O sabor da maçã assada recheada com o cheesecake e o crocante de biscoito vão te encantar!

Comentar este artigo

Frutas e legumes com formas bem estranhas e engraçadas! Sua vagem cozida não fica verdinha? Agora vai ficar!