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10 coisas saudáveis e gostosas para lambiscar em caso de "fominha"

Por,
Receitas sem Fronteiras

 

Bateu aquela "fominha" às 11 horas? Não é fácil esperar o almoço... mas não vá comprar chips ou biscoitos na lanchonete... Traga sua reserva de guloseimas saudáveis e especiais feitas em casa. Veja!

10 coisas saudáveis para lambiscar sem culpa

Quem não conhece aquela vontade de lambiscar alguma coisa antes do almoço?  Confessemos, não é fácil esperar a hora do almoço sem comer qualquer coisinha... Em vez de ir correndo à lanchonete da esquina e comprar um pacote de biscoitos ou de chips, porque não trazer alguma coisa feita em casa?  Graças aos chips de legumes ou delícias feitas com cereais e frutos secos saídos diretamente do seu forno, seu estômago vai parar de borbulhar e seu cérebro sera mais atuante.


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GRANOLA CASEIRA que você pode fazer sempre fresquinha!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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