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Nuggets de frango caseiros praticamente sem gordura!

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Receitas sem Fronteiras

Os ingredientes

Para 4 pessoas:

  • 4 filés grandes de frango (de preferência caipira)
  • 50 g de farinha
  • 2 ovos
  • 100 g de Flocos de milho naturais (sem açúcar)
  • 1/2 colher (de café) de especiarias mexicanas 
  • Um pouco de sal
  • Azeite

Especiarias mexicanas:

  • 1/4 de colher (de café) de páprica
  • 1/4 de colher (de café) de cominho
  • 1 pitada de pimenta forte

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