Uma seleção de pratos funcionais doces - 15 receita(s)
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Receitas e dicas em vídeo!
Os sabores são totalmente indescritíveis, esta é uma receita deliciosa e, a principio é feita com um molho pronto, mas colocamos a receita para você fazer a versão caseira!
Molho de Curry tailandês com leite de coco
Esta é a receita para fazer o molho caseiro do vídeo!
Ingredientes (4 pessoas)
- 2 colheres de chá de molho de ostra
- 2 colheres de sopa de molho de peixe (Nuoc Man)
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 2 colheres de chá de concentrado de tamarindo
- Cebola frita
- 1 colher de chá de 5 especiarias asiáticas
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 1 raminho de coentro
- 1 lata de leite de coco
- 1 colher de chá de pasta de curry
- 2 chalotas
- 1 cebola
- 1 ramo de manjericão tailandês
- 1 pedaço de capim-limão
Preparação:
- Coloque um pouco de molho de soja na wok e doure as chalotas e metade do capim-limão cortado em rodelas.
- Adicione o molho de peixe, a pasta de curry e 2 colheres de sopa de leite de coco. Refogue bem!
- Junte o resto do leite de coco e a cebola cortada em pedaços grandes.
- Em seguida, coloque a outra metade capim-limão cortado em rodelas, metade das folhas de manjericão e coentro finamente cortadas, o molho de ostra, o concentrado de tamarindo, as 5 especiarias e o açúcar mascavo.
- Cozinhe por 5 a 10 minutos.
- Prove e tempere se necessário com molho de soja, molho de peixe e açúcar mascavo.
- Para obter um molho bem liso e untuoso, bata no liquidificador e coe.
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Torta mousse de maçã

Por Mélanie Moreira, A Foto do Dia!
Dica da amiga Andréia do Pinterest: "Olá!! Ficou uma delícia a minha torta mousse de maçã!! Acrescentei 100 ml
- 4 maçãs
- 4 ovos
- 50g de farinha
- 50g de açúcar
- Açúcar com vanilina
- 200 ml de leite
E na balança das horas tudo pode mudar - crononutrição!

Crononutrição ou dieta das horas saiba mais
Bolo integral de maçã e banana

Por caroolinap
Misture todos os ingredientes à mão ou na batedeira, deixando as frutas e castanhas por último
- - 1/2 xícara (chá) de óleo vegetal (pode ser coco extra virgem , canola ou outro)
- - 3 ovos
- - 1 xícaras (chá) de farinha integral
- - 1 xícaras (chá) de aveia em flocos finos
- - 1/2 xícara (chá) de sucralose granular para forno e fogão ou 1/2 xic de chá de açúcar mascavo
- - 1 colher (sobremesa) de canela em pó
- - 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
- - 1 colher (sobremesa) de fermento em pó
- - 3 maçãs com casca cortadas em cubos
- - 3 bananas nanicas fatiadas
- - 1 xícara (chá) de nozes picadas (opcional) ou 1 xícara de ameixa seca (opcional)
- - Canela para polvilhar .
10 dicas para lambiscar e que não pesarão na balança

Por Tiphaine
Conheça 10 dicas para você matar aquela fome que aparece fora de hora sem risco de pesar na balança
Bolo Gelado de Tapioca - Light

Por ANA BRITTO
Aqueça o leite desnatado e misture o leite condensado light, o leite de coco light e o sal
- MASSA:
- 500g de TAPIOCA;
- 01 litro de LEITE DESNATADO;
- 100g de COCO RALADO integral;
- 01 e 1/2 latas de LEITE CONDENSADO LIGHT;
- 1/2 caixinha (pequena) de LEITE DE COCO LIGHT;
- 1/2 colher (chá) rasa de de SAL.
- CALDA:
- 50g de COCO RALADO integral;
- 1/2 lata de LEITE CONDENSADO LIGHT;
- 1/2 caixinha (pequena) de LEITE DE COCO LIGHT.
Bolo de goma de tapioca fit

Por Mestre-Cuquinha
Deixar a tapioca no leite para hidratar e dar a consistência de cremosidade para o bolo
- 1 xícara de tapioca
- 1 xícara de leite (desnatado ou vegetal ou creme de leite light)
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de açúcar Demerara ou adoçante em pó
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de coco ralado
5 Coisas para NUNCA SE FAZER quando se quer PERDER PESO!

Por Apolline Arnoud
Se você quer perder peso, siga estes conselhos básicos e consiga seu intento sem muitos sacrifícios e de maneira saudável!
Mousse DIET de abacaxi

Por Autinha
Misturar o adoçante culinário com o suco de abacaxi e levar ao fogo até que ferver
- ½ litro de suco de abacaxi
- 2 colheres de sopa de adoçante culinário
- 1 envelope de gelatina incolor sem sabor
- 5 colheres de sopa de água fria
- 1 lata de creme de leite light
- 4 claras em neve
- 6 colheres de sopa de adoçante em pó
- Abacaxi para decorar
Gelatina Rápida

Por Licia M
Coloque a gelatina no liquidificador, adicione os 200 ml de água fervendo e bata por 2 minutos
- . 2 caixinhas de gelatina de morango
- . 200ml de água fervente
- . 1 caixinha de creme de leite
- . 16 pedras de gelo
Torta de Limão (Ataque)

Por nattyrochemback
Preaqueça o forno a 180C
- 3 ovos (base)
- 1 Potinho de Iogurte natural desnatado (base)
- 3 Colher (es) de sopa de farelo de aveia (base)
- 7 Colher (es) de leite em pó desnatado (base)
- 2 Colher (es) de chá de adoçante (base)
- 1 saquinho de suco em pó de limão zero (base)
- 1 Colher (es) de sopa fermento em pó (base)
- 18 Colher (es) de leite em pó desnatado (cobertura)
- 1 e 1/2 copo de água gelada (cobertura)
- 1 saquinho de suco em pó de limão zero (cobertura)
Mousse 1, 2, 3

Por schramm
1°- Numa batedeira coloque 1 xícara (chá) de claras e bata bem até ficar em ponto de neve (+/- 4 minutos)
- 1 xícara (chá) de claras
- 1 folha de gelatina incolor (hidratada e dissolvida conforme o fabricante)
- 200 g de chocolate meio amargo derretido
Mousse de chocolate diet

Por Pradinho
Coloque o leite no congelador e deixe até formar uma camada cristalizada por cima
- 250 ml de leite integral
- 1 caixa de creme de leite light
- 6 colheres de cacau em pó
- 1 envelope de gelatina em pó sem sabor
- 1/2 xícara de água
- Adoçante a gosto
Pudim de Ricota com Maracujá

Por Autinha
Misture a gelatina na água e leve ao fogo até dissolver
- 1 gelatina em pó sem sabor
- 3 colheres (sopa) de água
- 450 g de ricota
- 180 ml de suco de maracujá
- 10 envelopes de adoçante
- 250 g de creme de leite light
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Danoninho Dukan (Ataque)
- 1 Xícara (s) de chá de Leite em pó desnatado
- 1/2 Xícara (s) de chá de água fervente
- 1 Colher (es) de sobremesa de adoçante em pó
- 2 iogurtes desnatados
- 1 Sachê (s) de suco clight frutas vermelhas
-
Flan com calda de morango
- 2 colheres (sopa) de Adoçante Dietético
- 2 potes de iogurte natural desnatado
- 1 pacote de gelatina incolor em pó derretda em banho maria com 6 colheres de agua.
- Calda
- uma caixinha de morangos picados ou fruta de sua preferencia
- 02 colheres de adoçante culinario
-
Strogonoff de chocolate light
- - 2 xícaras de leite desnatado
- - 1 barra pequena de chocolate diet
- - 1 unidade pequena de iogurte natural desnatado
- - 2 unidades de clara de ovo de galinha
- - 2 unidades de castanha do Pará
- - 2 unidades médias de nozes
- - 3 colheres de achocolatado diet em pó
- - 1 sachê de gelatina sem sabor
- - 3 colheres de sopa de adoçante p/ culinária
-
Mini Panquecas Americanas Dukan
- 10 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
- 2 Ovos
- 150 ML de Iogurte natural desnatado
- 1 Colher (es) de sopa de Requeijão light
- 1 Colher (es) de chá de Fermento
- 1 Pitada (s) de Sal
-
Torta light de limão
- Massa
- 1 pacote de biscoito de amido de milho light
- ½ xícara de chá de suco de maça light
- Recheio
- 1 caixa de creme de leite light
- 180 gramas de chocolate branco
- 1 envelope de gelatina em pó sem sabor
- 4 colheres de sopa de água
- 2 claras
- 2 colheres de sopa de adoçante dietético em pó próprio para forno e fogão
Pergunte e o Mestre Cuquinha te responde!