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Os americanos o chamam SUPER FOOD. Você os conhece?

Você quer obter benefícios para sua saúde com alimentos saudáveis e preços accessíveis? Então veja como isto é possível com nossa lista!

Você também quer ter super poderes?

Você também tem vontade de trazer benefícios para sua saúde, mas acha que alguns dos alimentos são caros demais e vão pesar em seu orçamento (nozes de pecan, castanha do Pará, amêndoas, etc.)? Pois bem, assegure-se, existem alimentos tão bons e a preços abordáveis. veja a lista. 


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GRANOLA CASEIRA que você pode fazer sempre fresquinha!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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