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15 produtos INDISPENSÁVEIS para uma boa saúde e que você deve ter sempre em casa!

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Receitas sem Fronteiras

Alguns alimentos são indispensáveis no armário e em casa, além de serrem bons para a saúde. Sempre à postos para consumir nas emergências!

Alimentos básicos

Em caso de catástrofe, tempestade, inundações, pane de eletricidade, enfim, em casos de emergências devemos ter sempre em nosso armário alimentos reserva, básicos e saudáveis para nossa sobrevivência. Não é necessário um problema grave para isto, pode acontecer de você simplesmente precisar deles por motivos menos graves. Veja alguns dos alimentos para se ter sempre no armário de reserva, embora existam ainda muitos outros.


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Receitas e dicas em vídeo!

GRANOLA CASEIRA que você pode fazer sempre fresquinha!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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