Iogurtes: algumas ideias doces e salgadas para pratos e sobremesas

A Redação, 04/11/2014

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Yaourts, nos idées salées et sucrées pour cuisiner avec

Você sabia que os iogurtes podem ser comidos até uma a duas semanas depois da data de vencimento? Bom, é melhor saber que apenas os iogurtes naturais e com frutas, se bem guardados na geladeira !!!

Pessoalmente, depois que eu ensinei isto às crianças, fim dos problemas de estoque e desperdício aqui em casa.

Mas se você é do tipo medroso, veja algumas ideias para acabar com seus estoques, antes da data de vencimento.

as receitas doces

Les recettes sucrées

O bolo de iogurte:

É é o bolo mais comum das famílias francesas. Vamos dar para você a receita básica do bolo de iogurte. Confira a receita básica de bolo de iogurte.

O que é interessante, é que se pode utilizá-lo para fazer um outro diferente a cada vez.

Nossas dicas para variar o bolo: cortá-lo em dois na espessura e recheá-lo com geleia, doce de leite ou goiabada, chantilly com morangos (muito chique!), pedaços de frutas frescas ou raladas como a maçã, colocar pepitas de chocolate (ou o granulado) na massa, substituir uma parte da farinha por cacau (sem açúcar, de preferência), perfumar a massa com raspas de limão ou laranja, acrescentar frutos secos ralados ou picados... enfim, a criatividade permite uma infinidade de variações que farão sucesso a cada nova versão !!!

Veja todas nossas variações do iogurte:

Os smoothies:

É bom acrescentar um pote de iogurte natural às frutas frescas para fazer nossos smoothies, pois ele traz muita suavidade a eles. Pode ser servido no café da manhã , lanche ou mesmo como sobremesa.

Saibia que um smoothie pode de ajudar a ficar com a barriga lisinha? (com receita)

Os iogurtes congelados:

Mais leves que um sorvete, eles são perfeitos. Já existem locais especializados nestes tipos de gelados que viraram moda... são os famosos Frozen Yogurt.

Em casa, podemos prepará-los com iogurtes naturais, um pouco de creme de leite, açúcar ou mel e deixa-se congelar esta mistura em sorveteira ou usando o processo fabricação de sorvete caseiro comum. Podemos acrescentar, ao servi-lo, frutas frescas, coulis, frutos secos picadinhos ou mesmo suspiros quebradinhos ... vale sempre a imaginação e o que se tem em casa !!!

Veja nossas receitas de Frozen de iogurte e frutas:

Os iogurtes gregos, mais gordurosos que os iogurtes clássicos, também dão ótimos resultados e evitam o acréscimo de creme de leite.

as receitas salgadas

Les recettes salées

Os iogurtes nas sopas cremosas de legumes:

Pense em utilizar os iogurtes naturais para dar suavidade às suas sopas cremosas de legumes, eles substituem vantajosamente o creme de leite. Elas ficarão mais leves e saudáveis.

Os iogurtes nos currys e cozinha árabe:

É tradicional na cozinha indiana o uso do iogurte que traz suavidade e ao mesmo tempo um lado acidulado aos currys.

Os iogurtes utilizados nos pratos dos mezzés (conjunto de dezenas de pratos variados servidos em festas) como o delicioso Tzayziki (feito com o iogurte grego, gotas de vinagre, pepino picado, hortelã picadinha e sal)) ou em dips.

Os iogurtes nos molhos para saladas:

Um iogurte, um pouco de limão, ervas frescas e um pouco de azeite e está feito um ótimo molho para saladas que fará maravilhas numa salada de repolho, ou sobre brócolis cozidos, por exemplo. Você pode, se quiser, também misturar um pouquinho de maionese e iogurte.

Confira algumas receitas de molho de iogurte