10 sugestões de receitas para as papinhas dos bebês

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Purê de espinafre e batatas

Os espinafres em purê, são muito suaves. Seu sabor pouco forte agrada facilmente às crianças. Eles são preciosos para o crescimento de seu bebê. Eles são digestíveis, ricos em fibras, cálcio, magnésio e potássio e são perfeitos para estimular a digestão. Cozinhe os espinafres frescos, lavados (as folhas) no vapor como as batatas. Escorra-os bem e depois processe-os. Para os maiores, você pode mixar junto 2, 4 ou 6 colheres (de café) de peixe branco (de acordo com a idade) ou 2 colheres (de café) de queijo de cabra pasteurizado. Para os menores, faça o purê de espinafres puro, sem batatas, pelo motivo já explicado.