10 erros a evitar para não criar aquela barriga indesejável

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As gorduras

É preciso saber que cozinhar com gorduras aumenta o tempo de sua digestão, pois elas atrasam  o esvaziamento do estômago. Portanto, têm tendência a ficar em seu estômago. Então, aconselhamos colocar suas gorduras depois do cozimento (azeite...) e utilizar o cozimento a vapor ou forno, etc. Evite, portanto as frituras! Sua saúde e... barriguinha agradecem!