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10 receitas nas quais os farináceos são substituídos por legumes.

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Receitas sem Fronteiras

As receitas com massas, como pizzas, lasanhas, etc. podem ser perfeitamente feitas com legumes sem perder suas características e sabores.

Lasanha de abobrinha

Abobrinhas cortadas finamente em lâminas e um recheio de queijo fresco e ervas aromáticas. Para os não vegetarianos, pode ser incorporado presunto seco ou salmão defumado de acordo com sua inspiração.


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Croquettes assados de brócolis, um jeito delicioso de comer brócolis!

Se podemos unir o útil ao agradável, por que não fazê-lo? Esta receita de croquete é saudável e simplesmente deliciosa, sem contar que você ainda vai fazer os baixinhos comerem brócolis sem reclamar!

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