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10 receitas nas quais os farináceos são substituídos por legumes.

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Receitas sem Fronteiras

As receitas com massas, como pizzas, lasanhas, etc. podem ser perfeitamente feitas com legumes sem perder suas características e sabores.

Lasanha de abobrinha

Abobrinhas cortadas finamente em lâminas e um recheio de queijo fresco e ervas aromáticas. Para os não vegetarianos, pode ser incorporado presunto seco ou salmão defumado de acordo com sua inspiração.


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Quesadillas, uma refeição deliciosa e pronta em 15 minutos!

Uma especialidade mexicana que é super fácil de fazer, deliciosa e barata! A gente garante que a receita veio pra ficar!

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