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ENFIM as FRITAS "HEALTHY"! Receita passo a passo

Por,
Receitas sem Fronteiras

A batata doce, a coqueluche do momento, a batata saúde, agora em versão fritas saudáveis. Você vai amar pelo sabor e crocância perfeitos!

Fritas de batatas doces

Fáceis de fazer, rápidas no preparo e cozimento, amamos estas fritas que, além de super saborosas, diferentes,  são saudáveis. Existem algumas variedades diferentes da batata doce, a branca, a amarela e a laranja. Com sabores ligeiramente diferentes e texturas também diferentes, mas todas estão em alta por serem saudáveis e permitirem variadas receitas salgadas e doces.


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A nova tendência em CAFÉ DA MANHÃ: o deliciosos SMOOTHIE BOWL!

Super saudável e a tendência do momento, o SMOOTHIE BOWL, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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