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20 ideias de pratos com menos de 300 calorias

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Receitas sem Fronteiras

Salmão marinado

Salmão macio e saboroso a ser preparado com um peixe ultra fresco. Corte um filé em lâminas um pouco espessas. Regue-as com suco de limão e um filete de azeite. Salpique gengibre ralado, alho moído e coentro fresco. Deixe marinar na geladeira uns trinta minutos e delicie-se! Acompanhe com torradas de pão integral.


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Torradinhas de batata-doce: saudáveis e saborosas

Uma versão saudável, fit e com carboidratos do bem, estas "torradinhas" de batata doce vão ser o sucesso do seu lanche ou café da manhã! Confira nossa receita e opções de guarnição!