IDEAL PARA PERDA DE PESO: Água de sementes de chia com limão
PorMélanie Moreira,
As sementes de chia já são, há muito, conhecidas por seus benefícios à saúde. Em combinação com o suco de limão, elas são a companhia ideal na luta contra a obesidade!
1. A água de Chia controla a fome
A bebida feita com limão, Chia e água é fácil de preparar e fornece ao corpo os nutrientes necessário de forma rápida.
Quem começar o dia com um copo desta bebida e um café da manhã equilibrado, ficará saturado até o almoço. Assim desejos emergentes de comer desaparecem e você não vai ficar mais com a consciência pesada de ter feito aqueles lanchinhos engordativos durante a manhã.
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