IDEAL PARA PERDA DE PESO: Água de sementes de chia com limão
PorMélanie Moreira,
2. Sementes de Chia como fonte de energia para o dia
Especialmente por seu alto teor de cálcio e ferro, as sementes de chia são um alimento muito saudável. Além disso, elas contêm muitas proteínas e antioxidantes.
A fibra contida nelas vai te manter saciado por mais tempo e, assim, promover a perda de peso. Ela é capaz de purificar o organismo, promovendo a redução da gordura corporal e melhorando a digestão.
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