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Nossas melhores receitas com tofu - 32 receita(s)

Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: extrato de soja, receita vegetarina, veganas com tofu, doces com tofu, receita de leite de soja

Receitas e dicas em vídeo!

Vídeo Receita: Pão italiano recheado ou Pão aperitivo

Um pão italiano delicioso, cortado como um tabuleiro de xadrez, recheado com queijo e ervas ou outros temperos a gosto, levado ao forno pra gratinar e derreter o queijo... Depois você come, retirando quadradinho por quadradinho e aquele queijo vem junto, todo derretido... E você, derreteu aí?! Mas que ficou babando, aposto que ficou! Bom apetite! 

Mais votadas: Tofu

Por

Esse com certeza é o caldo japonês mais conhecido e difundido pelo Mundo todo

  • 1/2 (meia) Cebola Media ( - TamaNegi)
  • 1 (uma) colher de sopa de Misso Vermelho ( - AkaMiSo)
  • 2 (dois) ramos de Cebolinha ( - Negi)
  • 2 (duas) colheres de sobremesa de Hondashi ( - HoNDaShi)
  • 50 (cinquenta) gramas de Tofu ( - TouFu)
  • 400 (quatrocentos) mL de Água ( - Mizu)
3.7/5 (395 Votos)

Esta tigela de tofu com legumes frescos é um prato perfeito para desfrutar de um almoço com sabores orientais, saborosos e saudáveis, preenchendo com uma quantidade limitada de gordura e calorias.O que você está esperando para prepará-lo?

Por

Descascar e cortar os pinhões na metade

  • 2 xícaras de pinhão cozidos na panela de pressão por 25 minutos
  • 1/2 cebola picada
  • 2 xícaras de molho de tomate caseiro
  • 1/2 xícara de tofu orgânico (queijo de soja)
  • 1 colher de chá de curry
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 2 colheres de chá de sal marinho
  • folhas de manjericão fresco
3.4/5 (346 Votos)

Pad Thai é um ótimo prato típico da Tailândia, que conquista a todos, é saciante e delicioso. Nesta versão vegetariana, você encontrará o sabor mais tradicional do Pad tailandês, com a adição de deliciosos cubos de tofu e legumes frescos.

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Bom para quem está fazendo a Dieta Dukan na fase de ataque

  • 2 Ovos
  • 3 Fatia (s) de Blanquet de peru light
  • 1 Fatia (s) de Tofu com 1,5cm de espessura cortado em cubinhos
  • 1/4 Cebola
  • 1 Punhado (s) de Cheiro verde
  • 1 Pitada (s) de Sal
4.3/5 (190 Votos)

Por

Receita publicada no site Olhar Animal

  • 1 xícara de tofu firme
  • 1 xícara de iogurte de soja
  • 3 colheres de óleo ou azeite
  • 1/2 colher de sopa de sal
  • 2 colheres de amido de milho
  • 1/2 xícara de água
  • 1 pitada de noz moscada (opcional)
3.1/5 (322 Votos)

A receita de hoje inclui uma lasanha original: preparada com ingredientes sazonais, eles contêm espargos verdes, avelãs e tofu. Uma combinação original e muito saborosa de sabores, para experimentar uma lasanha com sabores inusitados.

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Molho de Pasta de Soja - Misso Tare 200g akai misso 90g mirin 100ml shoyu 180ml sake 1 dente de alho ralado u...

  • Receitas de vários molhos para fazer.
3.4/5 (261 Votos)

Por

Para uma refeição a dois, com todo o charme e com preocupação com uma vida saudável? Este prato é sucesso, co...

  • 2 mini abóboras
  • 2 colheres (sopa) de shoyu
  • 1 maço de espinafre
  • ½ cebola picadinha
  • 1 tomate
  • 1 fatia de tofu
  • Sal
  • cebolinha
  • coentro
  • a gosto
3.1/5 (261 Votos)

Por

Quem nunca provou o queijo de soja, nunca provou o que a culinária japonesa tem para oferecer

  • 1/2 (meio) Limão ( - ReMon)
  • 2 (dois) ramos de Cebolinha ( - Negi)
  • 2 (duas) colheres de sopa de Água ( - Mizu)
  • 5 (cinco) colheres de sopa de Shoyu ( - ShouYu)
  • 100 (cem) gramas de Tofu Gelado ( - TouFu)
  • Aji-no-Moto ( - AjiNoMoto)
3.2/5 (259 Votos)

Por

Essa receita é uma tradição de família, no dia das mães

  • Massa:
  • 1 xícara de PTS - Proteína Texturizada de Soja (lavar e hidratar com shoyu)
  • 1 dente de alho amassado
  • ½ cebola picada
  • Temperinhos a gosto (alecrim
  • orégano
  • cheiro verde
  • pimenta
  • páprica
  • sal)
  • 2 colheres de azeite de oliva extra virgem
  • 1 e ½ xícara de aveia em flocos médio
  • 1 ovo
  • Recheio:
  • 1 xícara de repolho (picado no processador)
  • 2 tomates (sem sementes) picados
  • Azeitonas
  • salsa
  • cebolinha e sal.
  • Creme:
  • 1 fatia de tofu
  • 2 colheres (sopa) de fibra de beterraba (o que sobra do suco)
  • 1 colher (chá) de misso dissolvido em pouca água
  • 1 colher (sopa) de azeite
2.7/5 (281 Votos)

Por

Opção saudável para lanches e festas!

  • 1 ½ xícara de farinha de trigo integral
  • ½ xícara de farinha de grão de bico (ou farinha de aveia)
  • ½ xícara de água morna
  • 2 colheres de sopa de óleo de girassol ou azeite
  • 1 colher de sopa de linhaça hidratada
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1 colher de chá de sal marinho
  • Ingredientes do recheio:
  • 1 beringela
  • 6-8 tomatinhos cereja
  • orégano e tomilho desidratados
  • sal marinho
4.2/5 (153 Votos)

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Coloque a cebola e o alho para dourar no óleo de coco, acrescente o molho de tomate e as ervas e um pouco de sal

  • 1 berinjela média
  • 1 tomate cortado em fatias
  • sem sementes
  • 1/2 cebola cortada em cubinhos
  • 1 xíc. (chá) de tofu defumado
  • cortadinho ou granulado
  • Ervas de Provence
  • 1 xícara de molho de tomate
  • 1 pimentão amarelo (opcional)
  • 1 col. (sopa) de óleo de coco
3/5 (263 Votos)

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