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20 ideias de pratos com menos de 300 calorias

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Receitas sem Fronteiras

Sopa oriental de frango

Um prato completo com sabores da Ásia. Para o caldo, utilize um cubo de sopa miso. Aqueça-o com cenouras em bastõezinhos, lâminas de peito de frango, cogumelos chineses, cebolas novinhas, coentro e molho de soja. Você pode acompanhar com uma tigelinha de arroz branco.


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Torradinhas de batata-doce: saudáveis e saborosas

Uma versão saudável, fit e com carboidratos do bem, estas "torradinhas" de batata doce vão ser o sucesso do seu lanche ou café da manhã! Confira nossa receita e opções de guarnição!