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5 COISAS para COMER e BEBER quando se sente DOENTE!

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Receitas sem Fronteiras
O alho 2/5

O alho

O alho contém a alicina, um poderoso antibacteriano. Ele é portanto soberano contra as infecções das vias respiratórias. O ideal é comê-lo cru. Se o sabor lhe dá náuseas, dobre sobre cebolas ou deslize um dente de alho no seu caldo de frango. Caldo e alho a dupla perfeita!!!


Outros artigos quentinhos, saídos do forno!



Receitas e dicas em vídeo!

Smoothie Bowl: saudável, gostoso e impossível resistir!

Super saudável e a tendência do momento, o smoothie bowl, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...