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10 dicas para lambiscar e que não pesarão na balança

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Receitas sem Fronteiras

 

E se a gente conseguir lambiscar sem ofender ou agredir a balança? 

 

 

Sem pesar na balança

Não, não nos atiramos sobre o primeiro pacote de chips, nem sobre o lindo saquinho de balas que nos namora na vitrine. No lugar deles, e para não pesar na balança do lado errado, escolhemos, no caso de uma fominha fora de hora, coisas menos gordurosas e menos açúcaradas. Alimentos light são menos calóricos e tão gostosos quanto! E lembre-se, a quantidade é o que mais pesa na balança!


 

 

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GRANOLA CASEIRA que você pode fazer sempre fresquinha!

Se você curte GRANOLA, e melhor pedida é fazer em casa, assim, você escolhe os ingredientes, compra naquela loja que você confia e, no final, fica tudo ao seu gosto! Agora, se você não tinha a receita, agora tem! 

Ingredientes:

  • 30 g de óleo
  • 60 g de mel
  • 4 grandes pitadas de sal
  • 350 g de flocos de aveia
  • 175 g de amêndoas
  • 125 g de cranberries ou passas 
  • 1 clara de ovo grande
  • 75 g de sementes de moranga / abóbora (opcional)

 

Agora, é só seguir o vídeo ou, se preferir, confira nossa receita passo a passo de granola caseira!

 

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