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CONFIRMADO: ovos fritos com linguiça e batata não engordam!

Já foi provado. É por isso que não precisamos nos sentir culpados para apreciar este prato tão saboroso.

Comecemos do começo...

Hoje em dia fazemos estudos sobre qualquer coisa, certo? Na Faculdade de Ciências de Granada, eles se propuseram a verificar se alguns pratos tradicionais espanhóis como a paella, o cocido, a fabada, as migas, o peixe frito e também os ovos com linguiça (todos eles muito calóricos e cada vez mais considerado como sinônimo de "prazer com culpa") são realmente tão ruins quanto se imaginava.


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A nova tendência em CAFÉ DA MANHÃ: o deliciosos SMOOTHIE BOWL!

Super saudável e a tendência do momento, o SMOOTHIE BOWL, uma mistura de smoothie e frutas picadas que fica delicioso! 

Ingredientes:

  • 1 xícara bem cheia de morangos
  • ½ melão
  • 1 banana
  • 200 ml de leite de avelãs (pode ser leite de amêndoas ou mesmo leite comum, se você não for intolerante à lactose)
  • 1 colher de chá bem cheia de linhaça
  • 1 colher de chá bem cheia de pinoles (ou outra fruta seca picada grosseiramente)

 

Você pode usar a criatividade e substituir os ingredientes, use cranberries, goji berry, passas, aveia, granola caseira, ...

 

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