10 dicas para lambiscar e que não pesarão na balança

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Barra de cereais

É o top para se encher de energia quando se sente um pouco mole durante o dia. Precisa no entanto, ter muito cuidado na escolha destas gostosuras, pois podem ser muito calóricas. Prefira as barras de cereal cruas, à base de frutas secadas e secas ou as barras clássicas, mas sem óleo de palma. Pense também nas feitas em casa.